仕事でヘトヘトになって帰って夕食を作る気力も体力もない時、①辛いのを堪えてとにかく作る、②疲れていることをダンナ（彼氏、家族、子供）に伝えてあとは任せる、あなたならどっちを選びますか？   もしあなたが①を選んだとして、相手にまずい、食べたくないって文句を言われたらどう感じますか？おそらく、「疲れているのに頑張って作ったのにその言い草はひどい！」って思うのではないでしょうか？   このような行動はパッシブアグレッシブ（passive aggressive）と呼ばれ、アメリカでは、特に男性から最も嫌われる態度です。アジア人女性が家庭内暴力（DV）の被害にあう大きな原因です。   […]

  今朝最初に飛び込んできたニュースが、若くて美しい女優さんの自殺でした。   先週「なんとかして自殺を減らせないか？」というブログを書いたばかりですが、改めて問います。   あなたは自分自身の精神状態を本当に理解していますか？苦痛の大きさは比較できません。大したことはないと思っているあなたの抱えている苦痛は、実はあなたを殺すほど大きいかもしれません。   過去を変えようとしていませんか？「・・・さえあれば」、「・・・してたら」、「もし・・・が起こらなかったら」といくら考えても現在は変わりません。   […]

  NHKニュースを見て目を疑ったのが、「8月の１ヶ月内に、日本全国で自殺した人は合わせて1,849人」という見出しです。さらに驚いたのが、「去年の８月に比べて１５％も増えた」という報道です。   ということは、COVID-19がなかった去年の８月1ヶ月で、1,600人もの方が自らの命を断っていたということになります。   2019年に自殺した人の数は約２万人だったそうで、今年は増える傾向にあるそうです。   信じがたい気持ちで厚労省のHPを見るとさらにショッキングな事実がわかりました。   １５−３９歳までの死因の第１位が自殺でした（2009年調べ）。   […]